風邪ひきました！

しばらく前から足が痛くて先週病院に行って


痛み止めの薬と塗り薬をだしてもらい


毎日飲んで塗ってしていますが


全く足の痛みがぬけません。


先生に言われた通りランニングもウォーキングもしていません。


筋トレと水泳、あとはバイクをこいでいます。


体重は増えてきました。


やっぱり走るのが一番。




三日前くらいに仕事の合間にちょっと仮眠していたら


寒気がしたんですよ。


ヤバイな～そう思っていたらやっぱり風邪をひいたようです。


昨日から調子が悪く


それなのに昨日は水泳教室に参加したからな～。


今日は喉が痛くて鼻水も出ます。


なので今日は筋トレとバイクをこいで


水泳教室はお休みしました。


風邪ひいているのについジムにいっちゃいました


今日は早めに休んで明日に備えます。


これ以上悪くならなければいいけど！


皆さんも風邪には気をつけてください。