FC2ブログ

今日から

フレッシュベーカリー、アンジェリーナ店長の独り言です。
2019/04/01(月)
冬の間好きなものをたくさん食べて太りました。


で今日からダイエットします。


今までダイエットするときは運動量を増やしてきましたが


今回は食事に気を付けます。


で買い集めました。

パスタとソース合わせても250キロカロリー。

ご飯とカレー合わせても約250キロカロリー。


すごいですよ。


それと

鳥むね肉。


高タンバク低カロリー。


今までサラダチキンを買っていましたが


結構高いんです。


このむね肉はトライアルに売っていて


結構前から食べています。


むね肉ってパサパサして美味しくないって言われますがそうでもありません。


僕は沸騰したお湯にこれをこのまま入れ


蓋をして25分。


薄切りにして毎日食べています。


勿論味はないので塩をふったり


ワサビ醤油もオススメ。


こんな感じで今日から二ヶ月間ダイエットします。


目標は10日で1キロ減らす。


二ヶ月間でマイナス6キロが目標です。


今年の冬は78.5キロまで増えました。


ダイエット前のちょっとダイエットで


今日は76キロでした。


去年は最高で73.1まで落としました。


毎日運動しているのに結構体重あるんだよね~。


最低3キロは落としたいです。


どなたか一緒にダイエットしませんか?
スポンサーサイト



この記事へのコメント
URL:
Comment:
Pass:   
この記事のトラックバックURL
http://233452co2.blog47.fc2.com/tb.php/1678-b9f8b655
 この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック

 | Copyright © パン屋の独り言 All rights reserved. | 

 / Template by パソコン 初心者ガイド