7月

今日から7月スタート。


朝市がなかったので日々過ぎるのが早いです。


でそろそろ朝市も始まるので


ダイエットします。


今日からスタート。


今回はゆっくりダイエット。


目標は一ヶ月で一キロ～二キロ。


３ヶ月で五キロマイナスが目標です。


最近運動を、かなりさぼり気味なので


今月から頑張ります。


まだ足が痛いので有酸素運動は出来ませんが


筋トレと食事でストレスがかからないように


ゆっくり頑張ります。